かこつです、 自分も宿題は期日をすぎることが殆どでしたね… さて、安眠対策ですが、枕の高さを変えたり、抱き枕を試したり、寝る前30分はブルーライトを見ないようにすると良いと聞いたことがあります…
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かこつです、
自分も宿題は期日をすぎることが殆どでしたね…
さて、安眠対策ですが、枕の高さを変えたり、抱き枕を試したり、寝る前30分はブルーライトを見ないようにすると良いと聞いたことがあります…