かこつです！
安眠対策のことなのですが、オスマンさんは足裏樹液シートってご存知ですか？
その名の通り、寝る時に足の裏に貼っておくと身体の老廃物？が出る……という、原理はよくわからない若干胡散臭いものではあるんですが、これを貼るといつもぐっすり眠れます。Twitterでも｢何故かわからないけど寝られる｣という声が多いので、ぜひ一度試してみてください！百均にも売っていますので……！
いい安眠対策が見つかりますように！