オスマンさんかこつです！ 朝お味噌汁を飲むと、いい感じで夜眠気がくるサイクルになるらしいです。睡眠のときだけで改善するよりは一日の流れで考えた方が毎日のこととしてはいいのかもしれませんね。あ、セロトニンやらなんやらの関係で豆味噌のがおすすめです。 土曜休み、うらやましい…
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オスマンさんかこつです！
朝お味噌汁を飲むと、いい感じで夜眠気がくるサイクルになるらしいです。睡眠のときだけで改善するよりは一日の流れで考えた方が毎日のこととしてはいいのかもしれませんね。あ、セロトニンやらなんやらの関係で豆味噌のがおすすめです。
土曜休み、うらやましい…