久しぶりにコメントをいたします( ´ ω ` )
夏休みの宿題が随分と懐かしいものになってしまいました…私は残り3日で巻き返そうとするもいくつかは間に合わず、休み明けに居残りしつつ提出しておりました。
プールに通い、野山を駆け回るのが私の夏休みでした笑

睡眠についてですが、寝間着はなにをお使いでしょう？
私も睡眠の浅さや時間の短さで悩んでいたのですが、寝間着をパジャマにしたところ途中で起きることが少なくなりました。
パジャマもコットン素材でなく、サテン地のつるつるしたものだとストレスが少ないようです…！
枕を変えるのもやってみたいですが、オーダーメイド枕はなかなかお高い…
お手軽に変えられる寝間着からやってみたらなかなかよかったのでもし良かったらご参考ください。
長梅雨で体調を崩されませんよう、くれぐれもご自愛くださいね(* ´ ` )