かこつです！
自分は毎日必ずYouTubeやニコ動を開いてますね…。
作業中に過去のアーカイブを聞いたりしてるので1日に見る本数は少ないと思います。
18時になったら色んな実況者さんが投稿するので18時には作業を一旦やめて一気に見観ています。
最近は寝るまでの空いた時間はニコ動で10分ぐらいの短い動画を何本か観てから寝るようにしています。
平日は1日約平均4時間、休日だと6時間ぐらいです。