かこつです！ わたしも似たようなアプリ使っていますが、睡眠効率は常に95%以上を推移しています！！！ 寝る直前までブルーライト・エアコンつけっぱは私もですが、電気は絶対消したほうがいいと思います。 大脱走今後の展開も楽しみです！ チーノ助教の活躍を期待しております。
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かこつです！
わたしも似たようなアプリ使っていますが、睡眠効率は常に95%以上を推移しています！！！
寝る直前までブルーライト・エアコンつけっぱは私もですが、電気は絶対消したほうがいいと思います。
大脱走今後の展開も楽しみです！
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