かこつです!! 安眠のためになっているのかは分からないですが、温かい飲み物を飲んで、軽くストレッチをしてから眠るようにはしています。こうしてブロマガを更新してくださる時間に読めているので、効果はあるのだと勝手に思っています!笑
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かこつです!!
安眠のためになっているのかは分からないですが、温かい飲み物を飲んで、軽くストレッチをしてから眠るようにはしています。こうしてブロマガを更新してくださる時間に読めているので、効果はあるのだと勝手に思っています!笑