いろいろなところを調べてまとめてみました

高所恐怖癖を克服するために大切なことは、まずは高いところは恐くないということを脳に認識させることらしいです。

実際に高いところへ上がってみて我慢するというのも方法の一つですが、人によっては強い恐怖症状によってパニックを起こしてしまうこともあるので、無理は禁物です。
なので最初からいきなり何十メートルもの高さへ上がるのではなく、ある程度冷静さを保てる高さから始めてみるといいと思います。このとき、より安心感を得るためにも、自分以外の誰かに付き添ってもらうことをおすすめします。

また、過去の恐怖体験が原因で高所恐怖症になってしまった場合には、心理カウンセラーや精神科医の力を借りて、そのトラウマを克服する必要があるらしいです。



調べたことをまとめると

好きな音楽を聴くと恐怖心が薄れる傾向があるらしいです

東京タワー大展望台にある下が見えるアクリルの床のように、安全な高所から下を見ると高所恐怖症は治り易いとも聞きました

慣れる前の最初が怖いので、濃いサングラスなどで視界をブロックすると怖さは軽減するらしいです。

長文失礼しました