まゆこ のコメント

お疲れ様です〜。

高所恐怖症というか捉え方が2つあるそうで、「高所恐怖症」「高所恐怖癖」というのだそうです。高所恐怖症はエレベーターに乗ることが出来ない、窓張りのオフィスにいられないと日常生活において高所を連想する、または高所であると分かると行動が出来ないことがありますが、高所恐怖癖は人間の本能部分的なものだそうで。
高所恐怖症については過去の経験から「高い所は危険」と脳にインプットされていることが多く、無理に治そうとすると却ってパニックになることがあるのでお気をつけください。自分がどこまでの高さなら平気なのか、どういった場所なら恐怖するのかを事前に誰かと一緒に確認したりして酷ければカウンセラーになるかと思いますね。
で、高所恐怖癖については本能部分に関するのは慣らしていけばどうにかなるらしく、段階を踏んでいくのが良いかと。かといって、「おっしゃ!いけるやんけ、ぴょーん!」といきなり3階の高さから10階の高さとかに、ステップアップすることはないように気をつけてくださいね〜

長文、失礼致しました。

No.184 53ヶ月前

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