かこつです! ボルダリングをするなら3時間くらい登り続けるといいですよ! 次の日筋肉痛で動けなくなります() あと途中で手が痙攣してくるのでそれもオススメです! 次回のNGワードトークも楽しみにしてます!!
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かこつです!
ボルダリングをするなら3時間くらい登り続けるといいですよ!
次の日筋肉痛で動けなくなります()
あと途中で手が痙攣してくるのでそれもオススメです!
次回のNGワードトークも楽しみにしてます!!