かこつです！ ボルダリングをするなら3時間くらい登り続けるといいですよ！ 次の日筋肉痛で動けなくなります() あと途中で手が痙攣してくるのでそれもオススメです！ 次回のNGワードトークも楽しみにしてます！！
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かこつです！
ボルダリングをするなら3時間くらい登り続けるといいですよ！
次の日筋肉痛で動けなくなります()
あと途中で手が痙攣してくるのでそれもオススメです！
次回のNGワードトークも楽しみにしてます！！