かこつです！
マジレスを求めていない場合は申し訳ないのですが、食べてから寝ると肥満体質になりかねませんよ、、、！
コロナの事もあり運動量が減っている状況ですので、どうかお身体にはお気をつけ下さい(*ฅ́˘ฅ̀*)
ついこの間の生放送でシャオさんが仰っていた通り、寝る前に布団の上に寝っ転がって自転車を漕ぐように動かすと良いらしいです！それなら手軽ですしスマホをいじりながらでも出来ますよd(˙꒳​˙* )