かこつです｡
趣味を増やしてみようかということですので､ちょっと変な方向からになるのですが､“けん玉”をオススメさせていただきます｡
けん玉と言えば小学生くらいの遊びな感じがしますが､世界大会があったり､かなり進化しています！ けん玉自体も外国製のオシャレなデザインだったり､機能性の高いものも多いんです！(最初はけん玉協会認定の日本製の物をオススメします｡1000円ほどで買えます｡)
そこまでスペースを取りませんし､音が若干響きますが夜中でなければ許されるでしょう() なんと言っても足腰と腕の運動になります｡ 軽い屈伸運動ですが､ハマってやってると割といい感じにきます笑
YouTubeで技の解説をされてる方も多いので､ぜひ1度ご覧になってください｡