寒い時は手を思いっきり握りしめて力をいれます。この時頭には力を入れないようにしてください。5秒たったら力を抜く、これを3セットくらいすると（私は）だんだん暖かくなってくるので是非お試しください。
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寒い時は手を思いっきり握りしめて力をいれます。この時頭には力を入れないようにしてください。5秒たったら力を抜く、これを3セットくらいすると（私は）だんだん暖かくなってくるので是非お試しください。