かこつです。
私も自炊はしますが、そこまで計算して食事の用意はできませんね・・・
月の食費代を決めてその範囲でどれだけ一汁三菜の食事を用意できるかが私にとっての料理との戦いです（笑）
メニューを多く用意するのにもお金と時間と労力がかかるのに、一日摂取栄養素量までをを突き詰めれるってトントンさんすごいですね！栄養士免許取れるのでは！？
マジリスペクトです（今後は食材費の上限縛りも追加で是非やってみてください）

オネアはTS未視聴なので見てきま～す