かこつです！ 私は今栄養士になるための勉強をしていますが、献立作成で数値を合わせるのが一番大変なのがカルシウムです… 牛乳そのまま飲むより牛乳寒天やコーンスープなどにすると摂りやすいかもしれません。 また、骨まで食べられる小魚(ワカサギ等)もカルシウムが沢山含まれているのでオススメです！ ご参考になれば幸いです！ 次回も楽しみにしています！
チャンネルに入会
フォロー
チャンネルの主役は我々だ！
(ID:93141703)
かこつです！
私は今栄養士になるための勉強をしていますが、献立作成で数値を合わせるのが一番大変なのがカルシウムです…
牛乳そのまま飲むより牛乳寒天やコーンスープなどにすると摂りやすいかもしれません。
また、骨まで食べられる小魚(ワカサギ等)もカルシウムが沢山含まれているのでオススメです！
ご参考になれば幸いです！
次回も楽しみにしています！