小夜嵐 のコメント

かこつです(*'ω'*)
この時期冷え性の方は辛いですよね…。
私は幸い冷えに悩まされることがほぼないのですが、それでも寒いものは寒いw
ゆずの香りがお好きなら「温素」という入浴剤のゆずがおすすめです。
冷え性の友人がとても気に入っていて、私も実際に使ってみたのですが香りもきつすぎない感じでした。

お風呂や入浴剤で温まるのもいいと思いますが、個人的にはストレッチなどで血行を良くして身体を温めるのもおすすめです。
外側からの温めというのは割とすぐ冷えてしまったりするので、私も足先までキンキンに冷えちゃったなぁという時は、筋トレをしてからお風呂に入り、更に寝る前にストレッチをして温かさを保ったままベッドに入っています。
ベッドの上でストレッチをすれば寝床が温まった状態で眠れるので一石二鳥です(*'▽')
是非お試しください!

No.85 60ヶ月前

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