かこつです。 豆腐を1日1食置き換えダイエットをして早、1年弱経ちましたが、トータル20は落ちましたよ。お菓子もあんまり食べなくなったのもありますが、出勤途中でエレベーターを使うところを階段を使う等してたのもあるかな……?と思い込んでやってるので、効果はやっぱり人それぞれだと思います。
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かこつです。
豆腐を1日1食置き換えダイエットをして早、1年弱経ちましたが、トータル20は落ちましたよ。お菓子もあんまり食べなくなったのもありますが、出勤途中でエレベーターを使うところを階段を使う等してたのもあるかな……?と思い込んでやってるので、効果はやっぱり人それぞれだと思います。