かこつです 豆腐で痩せる方法は良いとされているみたいですが、できれば"置き換え"(朝昼夕どこかで豆腐のみ)と、軽い運動(ストレッチ)、あとは基礎代謝を上げる(食事で改善可)です。豆腐だけだと栄養バランスが偏ってしまいますので、毎食はオススメできません。 お忙しい中動画編集等お疲れだと思います、しっかり睡眠を取ってお身体に気をつけてください。
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かこつです
豆腐で痩せる方法は良いとされているみたいですが、できれば"置き換え"(朝昼夕どこかで豆腐のみ)と、軽い運動(ストレッチ)、あとは基礎代謝を上げる(食事で改善可)です。豆腐だけだと栄養バランスが偏ってしまいますので、毎食はオススメできません。
お忙しい中動画編集等お疲れだと思います、しっかり睡眠を取ってお身体に気をつけてください。