たんぱく質摂取の目的では とりのささみを買って フォークで刺して複数穴をあけ、 みりんかけてレンジで表裏1:30秒ずつ しっかり火が通るのでゆでる手間省けます！ 味はその日で変えていました。 毎朝ささみを6本 チーズは１日2コ(約80g)までOKにしていたので、ささみと一緒に食べたりもしてました～
楽しいブロマガ！定期更新！（原則） 我々だ！メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表（仮）まで網羅的に掲載していきます。 要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
実況プレイ動画を製作している集団である。
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たんぱく質摂取の目的では
とりのささみを買って
フォークで刺して複数穴をあけ、
みりんかけてレンジで表裏1:30秒ずつ
しっかり火が通るのでゆでる手間省けます！
味はその日で変えていました。
毎朝ささみを6本
チーズは１日2コ(約80g)までOKにしていたので、ささみと一緒に食べたりもしてました～