ゾムさんかこつです！
握力の鍛え方
ハンドグリップ以外にもこんな事がᕙ(´ω｀)ᕗ
・水中グーパー･･･水の中でグーパーする
・新聞紙グーパー･･･新聞紙を1枚広げて、真ん中を片手で掴む。そのまま片手だけをつかってくしゃくしゃ丸めて手に収まるようにする
・指立て伏せ
・懸垂
だそうですぞ(*`･ω･´)是非に！！
りんご握り潰した報告楽しみにしております(p`･ω･´q)
ロボロさんはどんなメニューを考案してくれるのでしょうか？木曜ブロマガが楽しみですねｗ

あの罰ゲームを解説しないであげてくださいｗｗｗｗｗｗｗめっさ笑うんでやめてあげてくださいｗｗｗｗｗｗｗ

一人震える→うん
ここで(´^q^｀)ﾌﾞｯﾌｫｵｵｵｵｵｫwwｺﾞﾎｯｺﾞﾎｫｹﾞﾎｵｴｯ
なくらい吹きましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
笑いをありがとうございましたｗｗあーお腹痛いつったｗ