かこつです！
外でも中でもこまめに水分にとることで、脱水症状を防ぐ他に、血液をサラサラに保ったり、精神を落ち着けてストレス軽減にもつながる、というのは知らなかったです。清涼飲料水での水分補給は逆効果なんですね。知ることができて良かったです。
ありがとうございます！
屋内でも、積極的に水を取るようにしようと思います！
お茶でもいいんですかね？
もしこのコメントを見ていらしたら、教えていただければ幸いです。

オスマンさんの変態の部分が垣間見れました笑
私は勉強にもなるので、面白いな〜と思いながら拝見させていただいております笑
そのまま続けていただいても結構ですよ笑
オスマンさんに任せますが。

昼間はまだ暑いですし、朝夕の温度差で風邪を引きやすいですので、十分ご自愛くださいね。

今回も興味深いブロマガをありがとうございました！！
次回のブロマガも楽しみにしてますね！！！