ナイスバルク！ロボロさんの筋トレ話大好きなので嬉しいです。 睡眠での疲労回復とても大事ですよね。トレーニング後ならなおさらです。 ちなみに、食事面をどうされているのかとても気になっています。 高たんぱく、低脂質、チートデイなどいろいろとありますがどのような選択をされていますか？ コネシマさんや大先生へのアドバイスなども聞きたいです。気が向いたらお願いします！
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ナイスバルク！ロボロさんの筋トレ話大好きなので嬉しいです。
睡眠での疲労回復とても大事ですよね。トレーニング後ならなおさらです。
ちなみに、食事面をどうされているのかとても気になっています。
高たんぱく、低脂質、チートデイなどいろいろとありますがどのような選択をされていますか？
コネシマさんや大先生へのアドバイスなども聞きたいです。気が向いたらお願いします！