ロボロさん、お疲れさまです。
筋トレは体に負荷をかけますから、しっかりと回復するには良質な睡眠が重要そうですね。ベッド効果が発揮されますように(+床冷えともおさらば〜) 。個人的には大型家具を新調するとお部屋の雰囲気も変わり新しい空間にウキウキしてしまいそうですw
HFFのゆる〜い雰囲気が観ていてとても心が和みます。動画では元気な印象のロボロさんですのでテンション高めとは気づかなかったのですが、実はワクワクされていたのですね。そして、不断の努力の成果での体脂肪率3%なのですね。ロボロさんも板チョコお腹を目指して頑張ってくださいね。∑(*ﾟдﾟ*)ﾊｯ!! 一貫して筋肉に繋がるお話…… ナイスバルク!＞(‾口‾*) 次回のブロマガも楽しみに待っています。