マクロバランス意識シマですね...立派なトレーニーだ...。 良くも悪くも食生活を変えると体型も変わるので、大先生もコネシマさんに指南して一緒に高タンパク/中糖質/低脂質な食事を意識したら痩せると思いますよ!......酒控えなきゃいけないので大変だと思いますけど!!
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マクロバランス意識シマですね...立派なトレーニーだ...。
良くも悪くも食生活を変えると体型も変わるので、大先生もコネシマさんに指南して一緒に高タンパク/中糖質/低脂質な食事を意識したら痩せると思いますよ!......酒控えなきゃいけないので大変だと思いますけど!!