私もダイエット中なのですが、食事で気にしているのはタンパク質ですね！体重よりも外見を気にしてるので筋肉をつけようと思うと、タンパク質が必要になってきますので…。トレーニングはスクワットもいいと思います！（ロボロさんに協力してもらうのはどうでしょう）
音楽の話ですが、ヨルシカさんのインストいいですよ〜短いですけれど美しい音楽を作られてます。
大先生と一緒に老いていきたいので長生きしてください…！