かこつです。

まさかロック系がお好きとは予想外でした…。大音量で聴くとストレス解消に繋がりますし、私もとても好きです。
ロック系なら洋楽ですがMy Chemical Romanceがオススメです。
王道の王道ですが、Mr.Childrenは個人的に推したいです…。最近の楽曲は穏やかな歌詞が多いのですが、「LOVEはじめました」や「I」などの2000年代初め頃の楽曲はだいぶ攻めた歌詞が多く、この辺りの楽曲がオススメです。

フラフープでダイエットは、確かに筋トレガチ勢のロボロさんから見たら思うとこがあったのかもしれないですね笑
何事も継続だとは思いますが、1番手っ取り早いのはやはり夜食を少なくして就寝することだと思います…。
朝やお昼を少なくすると、朝はお昼に、お昼は夜に多くご飯を食べてしまったりする可能性があるので、あんまりオススメできないとどこかで見た記憶があります。
難しいですが、あとは間食を無くすことですかね…。

長文すみません。
お体には気をつけてお過ごしください。