オスマンさんかこつです! リラックス法はシンプルに 目を閉じて深呼吸をゆっくりと 繰り返していくと落ち着きますよ! マインドフルネスと検索してみると 詳しいやり方とかあると思うのでぜひ。 夢はたまに見る程度であまり内容も 覚えてない感じですが時たま この感じ初めてじゃないな?? みたいなことを何回か経験したことが あるのでもしかしたら夢の内容だった のかもしれませんね! 温かくなったと思ったら急に冷え込んで きたりしているのでお身体大切に お過ごし下さい!
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オスマンさんかこつです!
リラックス法はシンプルに
目を閉じて深呼吸をゆっくりと
繰り返していくと落ち着きますよ!
マインドフルネスと検索してみると
詳しいやり方とかあると思うのでぜひ。
夢はたまに見る程度であまり内容も
覚えてない感じですが時たま
この感じ初めてじゃないな??
みたいなことを何回か経験したことが
あるのでもしかしたら夢の内容だった
のかもしれませんね!
温かくなったと思ったら急に冷え込んで
きたりしているのでお身体大切に
お過ごし下さい!