白魂 のコメント

オスマンさんかこつです!

リラックス法はシンプルに
目を閉じて深呼吸をゆっくりと
繰り返していくと落ち着きますよ!
マインドフルネスと検索してみると
詳しいやり方とかあると思うのでぜひ。

夢はたまに見る程度であまり内容も
覚えてない感じですが時たま
この感じ初めてじゃないな??
みたいなことを何回か経験したことが
あるのでもしかしたら夢の内容だった
のかもしれませんね!

温かくなったと思ったら急に冷え込んで
きたりしているのでお身体大切に
お過ごし下さい!

No.26 68ヶ月前

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