かこつです。
自分も予知夢…と言いますかデジャヴることはよくありますね。自分は夢日記をつけているのでそのデジャヴと夢日記を照らし合わせて本当に夢で見たのとよく似てるな…と少し怖くなります。来たことなんてないはずなのに……。
お風呂の方は40度くらいのお湯で半身浴をするのが大変オススメです。バスソルトなんかも入れると温浴効果が高まり、発汗作用がより促されますので、是非とも試してみてください。