花粉症にはヨーグルトが良いと聞いたことがありますね。
実際祖母が花粉症なのですが、花粉が飛ぶ前(大体半年ほど前くらいが良いらしいです)にヨーグルトを毎日１個食べると花粉症が来ても辛くならないと言っていました。
食べる量は1パック3個入りで売っているヨーグルトの内の１個で十分らしいので、ヨーグルトが苦手で無ければ試して見てください(来年になりますが^^;)
Twitterに関してはただの独り言を呟くのが本来の使い方なので、〇〇食べたい、の一言だけでも良いかと！
ゾムさんが呟きたいことを書き込みするのが1番です！(´∀｀*)