かこつです。
私は一応学生である身の上より長時間ぶっ続けで勉強することが有る為、割とよくなります。肩凝り。可動域が狭いなぁと感じる程度ではありますが…。湿布等が家に常備されていないので、もっぱら自然治癒(？)に任せています。
私も湯船には毎日浸かる派です。夏場は暑いので若干頻度が落ちるのですが、冬は欠かさず入ります。浸かる方が疲れが取れる気がしませんか？ついてくるものが面倒ではありますけどね、風呂掃除等々。
鬱先生も面倒になって上記のお二人のように心を無くされることの無きよう…。