お疲れ様でございます。 私は5年ほど体幹トレーニングを続けておりますが、1年ほどで持病の腰痛(ヘルニア手前でした)が緩和されました。 継続は力なりです。お互い頑張りましょう。
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お疲れ様でございます。
私は5年ほど体幹トレーニングを続けておりますが、1年ほどで持病の腰痛(ヘルニア手前でした)が緩和されました。
継続は力なりです。お互い頑張りましょう。