かこつです。 なんでも、背筋だけつけてもバランスが悪くなるのだとか。 腹筋と背筋とをバランスよくつけつつ、肩甲骨の辺りの筋肉もつけるといいと聞いたことがあります。 ご参考までに。
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かこつです。
なんでも、背筋だけつけてもバランスが悪くなるのだとか。
腹筋と背筋とをバランスよくつけつつ、肩甲骨の辺りの筋肉もつけるといいと聞いたことがあります。
ご参考までに。