ぺぺろんち~の のコメント

夏コミ、本当にお疲れ様でした。あんなに大変なのに、きちんと目を見てこちらの体調まで気にかけてくださって、本当にありがとうございました!

腹筋は体幹です。体幹トレーニングをしてみてはいかがでしょうか?背筋は残念ながら、ジムのもので賄うのが一番効率良さげです(個人の感想)あと何気に効いてるな〜と思うのは、歩き方、走り方です。ランニングや水泳は特にオススメで、フォームを変えるだけで鍛えたいところが変幻自在です。普段の歩き方でも、骨盤に上半身を乗せるイメージでお尻をぐっと持ち上げながら歩くと、すぐにムキムキになります。あくまで個人の感想ですが、参考までに、頑張ってください!

麻雀、国士無双にドラ裏ドラ乗ったとき、失神しそうなほど興奮しました…あれ以来麻雀やるとなんかギラギラした欲が出て、友人曰く、悪ーい顔になってるそうです笑笑

No.16 75ヶ月前

このコメントは以下の記事についています

チャンネルの主役は我々だ!

チャンネルの主役は我々だ!

月額
¥550  (税込)
このチャンネルの詳細