かこつです。 脂質ゼロのヨーグルトは糖質がプレーンのものより高い場合が多いですよ。 後は加糖でなければいいのですが、糖の取り過ぎは肌荒れにも繋がりますので（個人差があります）ご注意ください。 キャッチョコに鬱先生が再登場するのを楽しみにしています
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かこつです。
脂質ゼロのヨーグルトは糖質がプレーンのものより高い場合が多いですよ。
後は加糖でなければいいのですが、糖の取り過ぎは肌荒れにも繋がりますので（個人差があります）ご注意ください。
キャッチョコに鬱先生が再登場するのを楽しみにしています