かこつです！
恐らくプレーンのヨーグルトでしょうか、あれはそのままで食べるとあまり美味しくはないですよね…。クルミや脂質が気になるのであれば蜂蜜を入れて食べてみると良いかもしれません。また機会があればそのときは是非！
肌荒れはとにかく保湿が大事なのでお風呂のあとのスキンケア(安いものでもいいので化粧水をたくさん肌に染み込ませると良いそうです)や朝の洗顔を水で行う、などするだけでもだいぶ違うかと思います！