ビタミンCよりAとかBの方がとりにくいような気がしますがｗ Bなんか種類いっぱいあるし… あと果物系紅茶なんかはクエン酸で茶葉を煮出しているので それで取れるんじゃないですかね？ 喫煙者はCがいっぱい必要なので遠慮なさらず、いっぱい摂取してくださいな。
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ビタミンCよりAとかBの方がとりにくいような気がしますがｗ
Bなんか種類いっぱいあるし…
あと果物系紅茶なんかはクエン酸で茶葉を煮出しているので
それで取れるんじゃないですかね？
喫煙者はCがいっぱい必要なので遠慮なさらず、いっぱい摂取してくださいな。