かこつです。 人間の体は各ビタミン摂取量の平均を吸収する性質があるそうで、ビタミンCだけ沢山とっても、他のビタミンが不足してると頭打ちになり、ちょっとしか吸収されないそうです。 なので、なるべくマルチビタミン系の方も摂取するといいですよ。 ビタミン剤は少しずつ蓄積して効果を得るので、飲み続けて何ヶ月かでしか効果は出ませんが……頑張ってください！
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かこつです。
人間の体は各ビタミン摂取量の平均を吸収する性質があるそうで、ビタミンCだけ沢山とっても、他のビタミンが不足してると頭打ちになり、ちょっとしか吸収されないそうです。
なので、なるべくマルチビタミン系の方も摂取するといいですよ。
ビタミン剤は少しずつ蓄積して効果を得るので、飲み続けて何ヶ月かでしか効果は出ませんが……頑張ってください！