ビタミンCに関しては100gでの含有量としては赤ピーマンが一番です実は。ただし、一度に多く取っても必要分以外は排泄されるので、こまめに摂取するのが良いらしいですよ。 コメント失礼しました。
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ビタミンCに関しては100gでの含有量としては赤ピーマンが一番です実は。ただし、一度に多く取っても必要分以外は排泄されるので、こまめに摂取するのが良いらしいですよ。
コメント失礼しました。