かこつです。
便秘お辛いですよね。
コーラックは赤っぽい箱や濃いピンクの箱のだと、慢性便秘用ですので頻繁に飲むと自身の排泄能力が下がりますので、常用せずコーラックファーストやウィズワンのようなお腹痛くなりにくいものをどうぞ。
朝目覚めにコップ一杯の水を飲むと、降りてきた水が腸も刺激してくれるので、比較的便が動きやすくなります。
また、朝ご飯を食べた後が一日で一番腸が動くので、何か食べることをお勧めします。
腸内環境正常化したコネシマさんが元気にうんこうんこ言ってくれる動画、お待ちしてます！