かこつです。 スクワットはゆっくり下げてゆっくり上げてしかやったことがなかったので、一拍であげるの試してみたいと思います。 キノの旅、いいですよねぇ…。らんらんさんのブロマガ読んでたら再読したくなったので買ってきます。
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かこつです。
スクワットはゆっくり下げてゆっくり上げてしかやったことがなかったので、一拍であげるの試してみたいと思います。
キノの旅、いいですよねぇ…。らんらんさんのブロマガ読んでたら再読したくなったので買ってきます。