かこつです。もう七月近いですし、気温も高くて、夏と言っても過言ではないですね。筋トレはよくスクワットとか、Twitterとかで話題の腕立てたまま一分キープするのをやってたりしました...。たんぱく質を取った方がいいというのは知ってましたが食事も大切なんですね。
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かこつです。もう七月近いですし、気温も高くて、夏と言っても過言ではないですね。筋トレはよくスクワットとか、Twitterとかで話題の腕立てたまま一分キープするのをやってたりしました...。たんぱく質を取った方がいいというのは知ってましたが食事も大切なんですね。