どうもトントンです。

新年度になりましたね。

ありがたいことに私達のチャンネルも一周年を超えることができました。

皆様、誠にありがとうございます。

さて新年度ということで、入学式とか入社式を迎えて新たな環境に変わられた方も、

少なからず、この記事を読んでいる方にはいらっしゃるでしょう。

まずは、おめでとうございます。

これから環境の変化に戸惑うこともあるかとは思いますが、そんなものはほんの三ヶ月でなれるでしょう。

新社会人になられた方は、気づけば年月がいつ間にか過ぎていますよ。

1日1日を大事に生きるよりも、一年間を大事にしましょう。

年度始めということで、なにか新しいことに挑戦するのもいいかもしれませんね。

最近私は、健康志向に食事の改善をしていますが、

外食が多い人間にとっては、食べる量を減らして品目を維持するのは、少し難しいですね。

栄養が足りなくなっても仕方がないので、栄養補助のために青汁とか、サプリとか飲むようになりました。

特にビタミン系は体調のためにも、しっかりとっておかないといけませんね。

運動もしないといけませんけど、まずは軽めの運動からしないと、膝壊しそう（おっさん並感）

さて、それでは本題へ移りましょう。

先週のつづきを書いていきますよ。

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