このタイトル、二回目の気がします
まあそれはいいんですけど
最近はチキンラーメンが大好きです。よく食べています
楽でいいんですよね、痩せそうだし
そうそう、めっちゃ太ったんですよ、人生最高レベルです
太ったり痩せたりを繰り返す私なんですが、今回は太って太っての繰り返しなんですね
笑えねえ
特に先日の#コンパス生
皆さんご覧いただけましたか？
みんなかっこいいですねえ
見ましたか？鬱を
太すぎない？
しゃおちゃんがお腹触ったとき、真顔で
死ぬやん
といったのが印象的ですしのうや
件のコンパスなんですが、どうだったでしょうか
闘会議の時から少し練習したのですが、その成果が出ていればいいなあと
実は今回、チームがバラバラになったらどうする？というシミュレートをしていまして
その時から身内は切っていこう、という風になっていました
そうした結果があれだよ！！！
でもとても新鮮でしたね
ああやってほかの実況者さんと絡むのは初めてだったと思います
チームを組んでくださったお二方に感謝です。おかげでとても楽しかったです
さあ、小学生みたいな感想を書いた後は
ちょーっとした裏話とか、あの動画についてお話しようかな
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コメント
かこつです！
コンパス生放送はTSでじっくり拝見させていただきましたが、闘会議よりも我々だのみなさんの動きが良くなっていることが、コンパスをやっていない私にも分かるほどでした！とても楽しむことができました。お疲れ様でした！
ところでダイエットについてなのですが、ガバ知識なので話半分で聞いていただけるとありがたいです。
太るということは、インスリンが筋肉や内臓に蓄えられなくなった糖を脂肪に入れていく…という過程で起きるらしいです。
なので、血糖値をゆっくりあげてインスリンの出る量をコントロールすればよいとのこと。
具体的には「海藻系→野菜類→お肉やお魚→ごはん」の順に食べるように意識すると、インスリンの分泌量が抑えられて太りにくいんだとか…
でもお野菜を取るのは（コンビニでサラダが高いこともありますし）難しいと思われますので、コンビニのわかめとお豆腐入り味噌汁なんかを一品取り入れると良いかもしれません…
（以下は豆知識程度に…）
・炭水化物を抜くと代謝が下がって痩せにくくなってしまう
・ごはんの前には食物繊維の多いもの、梅干しなどのクエン酸の多いもの
・食前に一口乳製品
・デザートよりは食後三時間くらいのおやつ
・午後三時～午後四時が最も食べたものを効率よくエネルギーにしてくれる時間
なんとなく頭の隅にでもおいておいていただけると光栄です。長文失礼いたしました。
かこつです。
コンパス楽しく拝見いたしました。
なつまでにやせればへーきへーき、ですよ（目をそらしながら）
ケツは大事にしないとだめじゃないですか！
大けがでなくて良かったです。
コンパス生放送お疲れ様です。
最終的に3位でしたもんね‼︎
本当お疲れ様です。
一瞬見間違いかと思いましたがマシュマロ男子に変化されてましたねー
シャオちゃん途中で帰宅してしまって寂しかったのではないですか？
コンタクト片目だけどか凄いですw
何も見えなくなってしまいます…
楽しそうでなによりです‼︎
生放送で色々聞けるの楽しみにしております！
(ID:9899129)
かこつです。
コンパスお疲れ様でした。闘会議のときと比べて、大先生の動きとても良かったと思います。ちゃんと活躍出来てましたね！
ドバーッとということは一気に出るんですかね？兎に角楽しみにしてます！ケツお大事に…