かこつです、初めてコメントします。
私は一時期まったく食欲がなくなってしまったことがあり、「そうだ！このまま食べんかったら痩せるやん！」と食欲がないのをいいいことに、ほぼ食事をしない生活を一か月ほど過ごした結果、思ったより痩せず、ただ栄養不足で免疫が落ちてしまい、次の月には風邪で一か月寝込み動けなくなるという惨状になってしまったので、痩せる痩せない、食欲あるなしに拘らず、ご飯は食べたほうがいいと痛感しました。

我々だの活動もお仕事も忙しく、体が資本だと思いますので、どうか栄養だけでもお気を付けください。