かこつです! ぎっくり腰は本当に辛いですよね… 2回ほど休暇をもらうレベルのをしたことがあります ぎっくり腰は癖になってしまうのでご注意を! 固めの床に寝転んでテニスボールを2つガムテで固定したものを腰の下にいれて数分じっとしてると最初は痛いけどかなり楽になりますよー
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かこつです!
ぎっくり腰は本当に辛いですよね…
2回ほど休暇をもらうレベルのをしたことがあります
ぎっくり腰は癖になってしまうのでご注意を!
固めの床に寝転んでテニスボールを2つガムテで固定したものを腰の下にいれて数分じっとしてると最初は痛いけどかなり楽になりますよー