かこつですー！
私も筋肉痛辛くて極力立たずに1日中過ごしたことあります…。楽に運動はこの時期だと水泳とかじゃないですかね……？楽しいですし、身体全体を使って泳ぎますし…私も結構な運動不足だと思ってますけど水泳だけは1日中やっても筋肉痛になりませんでした！！！なのでぜひ！我々だの皆さんでもプールや海などに行ってみてはいかがでしょうか！！この時期は楽しいですよー！！次回も楽しみにしてます！
こんな長文になってしまい申し訳ないですm(*_ _)m