かこつです。

筋肉痛…辛いですよね…私も前までは少し運動するだけで筋肉痛だったものですからわかります(´・ω・｀)
やっぱり運動前の準備運動、運動後の整理運動、ストレッチは大事ですね！
夏ですがシャワーだけで済まさずに湯船に浸かるだけで全然違いますよ！
お風呂上がりに柔軟をやるのもおすすめです！

「Maincraftの主役は我々だ!」最後までとっても楽しませてもらいました！
次のコネシマさんとのシリーズも楽しみにしてます！

私はロボロさんの日常的なお話も好きですよ！ww
楽しみにしてますね！！