エアコンは最近のものなら24時間付けっぱなしのほうが安くて快適ですよ！
ただし、温度は28度で風量(風速)は自動、暑くても寒くてもこの設定は変えない。外出時にはカーテンを閉める
どうしても暑いときは扇風機を付ける！
私はこれで１ヶ月付けっぱなしで電気代いつもの＋3000円でおさまりました！
因みに部屋の広さは16帖です。エアコンは賃貸なので備え付けのものです。
それでも電気代がはねあがる時はエアコンが古いのかと…
製造年度によってはこまめに付けたり消したりするほうが電気代が抑えられることもあるので、調べてみてください。

最近の暑さは下手すると命に関わることもあるので、適切にエアコンを使ってこの夏を乗りきって下さい！
長文失礼しました。