Mr.クロックタワーの称号を欲せんとするウシザーマンさん、ブロマガ更新ありがとうです。
私も先月からダイエット活動を始めて、1日３食1400kcal(男性は1600kcal)の食事管理＋筋トレ(有酸素運動ナシ)を1ヶ月続けた所、体重2kg、体脂肪率2％、ウエスト-5cmまでいきました。
体重が減るのも嬉しいですが、体脂肪率が下がったのを目にしたほうが「やったぜ。」ってなります。なりますよね？
あと運動も、継続するに従って徐々に平気になっていくのを体感するのも楽しく嬉しいですよね。
お互いこれからも無理なくダイエット活動、がんばりましょー！！！！