うしじまいい肉にっこり人生相談

file:182「他人に怒られると数日間落ち込んでしまいます」

2021/10/15 19:00 投稿

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2021年2月25日放送分より)


【相談文】

 昔、学校でいじめられてた影響があるのかわかりませんが、大人にってからもパワハラされたり、街を歩いているだけで「邪魔だよ!」と急にすれ違った人に怒鳴られることがあったりします。
 私は他人に怒鳴られただけで、ものすごく心にダメージを受けてしまって、そのことで数日間、頭がいっぱいになってしまいます。
 
 私の方が完全に悪ければ仕方がありません。でも、たいていは納得がいかない理不尽なことばかり。
 だから、「なんであんなこと言われなきゃいけないんだ!!」という怒りの苦しみもあれば、「自分が弱いからナメられてるのかな…」と自分が情けなくなったり虚しくなってしまうこともあります。
 ハイハイって感じてすぐに切り替えたり、笑って許して済ませればいいんですが、どうしてもそのことばかり考えてしまいます。
 
 うしじまさんは、このように他人から怒鳴られたり、理不尽なことを言われた時、どのようにして気持ちを切り替えますか?
 それとも、自分が人並み以上に心が弱いというだけで、普通の人は、そもそも落ち込んだりはしないのでしょうか?

(juno さん / 26歳 女性 / 会社員)





 
【うしじまの回答】
(今回はゲストのアングラライター・仙頭正教さんを交えての回答になります)

うしじま:
 じゃあ、仙頭さんに先に答えてもらいましょう。

仙頭:
 落ち込むことは私もありますし、落ち込まない人はいないんじゃないかなあ?
 ちょっとした言葉、それこそネットなんかの一言でも、私も引きずっちゃったりすることはありますね。3日くらい胸に引っかかったり。

うしじま:
 最近イラっとしたこととか、何か覚えてますか?

仙頭:
 いや、覚えてはいないですね、意外と。

うしじま:
 そう! 覚えてないんだけど、気分が悪かったことだけは覚えてたりしません?(笑)

まご:
 やだねえ、それは。

仙頭:
 覚えてはいないけど、なんかが引っかかってる数日があったりはしますね。



仙頭:
 これ、メチャクチャ難しくて、なかなか克服できないと思うんですよ。
 「自分に自信がない」って書いてるでしょ? こういうのって、たぶん年齢が経ったら治ってくものじゃなくて、ずーっとあるものだと思うんで。
 なので、何かガツンと自信を持ちたい。その為にね…タトゥーでも入れてみます? どこかに。

うしじま:
 ダメでしょ!(笑)

仙頭:
 いや、悪いけどね、タトゥー入れてる人って、だいたいこういうとこからだからね。
 自信が持ちたいからとか、強くなりたいからとかで入れる人が多いと思うんですよ、やっぱ。

うしじま:
 じゃあ、どんなタトゥーがいいんですか?

仙頭:
 それは、えーっと…(笑)

まご:
 どの場所に?

仙頭:
 そりゃ、顔とか見えるところに入れるのはいけないとは思うんですよ。こういうのはお守りみたいなもので。

まご:
 じゃあ、それで威嚇するっていうわけじゃなく?

仙頭:
 威嚇するわけじゃなくて、「体のどこかにタトゥーがある。私は違う!」と。

うしじま:
 本当ですかぁ? なんか妙なタトゥーを入れたら入れたで、また不安になりません?

仙頭:
 だけど、いるじゃないですか。耳の裏とか足首の絶対に見えない所とかに入れてる人。
 あんなの、お守りなんじゃないかな? 気の弱さを紛らわすための。

まご:
 あー、そうなんだ。

うしじま:
 でも、junoさんにタトゥーか。タトゥーを入れることでさらに悩んだりしそうだという心配もあるけど。

まご:
 まあ、一生ものだからね。

仙頭:
 でも、小さいタトゥーとかだと大丈夫かなと思っていて。
 それで自信が持ててこれからの人生を歩んでいくのと、ずーっと気の弱い自分を背負っていくのとでは全然違うんで。だったらもう、入れちゃえと。

うしじま:
 マジかー。じゃあ、どんなタトゥーを入れるか、図案を考えておいてくださいね(笑)



うしじま:
 私の考えでは、これ聞いてすぐ思ったのは舌打ち
 「邪魔だよ!」とか「ドンッ!」とかやられたら、私はすぐに舌打ちをするようにしています。
 そこでね、「何か気の利いたことを言ってやろう」とか考えても、すぐに言葉が出てこなかったりして、その言葉が出ない自分にイラつくんですよ。
 「結局、言い返せなかった…」とか。

まご:
 あとは、声が裏返ったりするしね(笑)

うしじま:
 だから、私はムカついた時には舌打ちをして、あとはそこで言う一言も決めています。

「チッ! 臭っせえなっ!」

 これね、結構いいんですよ。汎用性もあるし。
 「痛てぇな!」とかだとぶつかってない時とかに言うと変だけど、「臭っせえな! なんなんだよ、この臭いよ!」とか言うと、いや~な空気になるんですよ。
 この「相手に嫌な思いをさせてやった」という気持ちが、結構ね、落ち込みに効くかなって、私は思っていて。
 で、これを家で練習すればいいんですよ。舌打ち。
 くだらないって思うでしょ? でも、私は昔、会社で挨拶しても無視するヤツに、この舌打ちと「臭せえな! ここなんか臭くねえか!?」って言うのを繰り返した結果…
 

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